Bài viết và hình ảnh của Tricia Hogbin. Tricia là một nhà văn, có chuyên ngành sinh thái và bảo tồn thực vật. Cô ấy hiện đang tập trung vào cách sống thay vì kiếm sống. Cô thích uống trà, đi chân trần và ăn uống cùng gia đình. Xem thêm instagram và blog của Tricia.

“Tôi sải bước trên những con đường nhựa lởm chởm với một đôi chân trần, không dép guốc. Cẩn thận “soi” kỹ tránh đạp phải những mảnh vỡ thủy tinh, những mảnh cây khô có thể khiến tôi bị thương và điều chỉnh từng hơi thở, đó là những giây phút hiếm hoi tôi cảm nhận thấy mình đang sống. Không còn suy nghĩ đến những thứ khác, tôi tập trung hoàn toàn và đánh thức mọi thứ xung quanh.”

Đi dọc theo con đường lớn, hiện lên trước mắt tôi lúc này là một lối đi nhỏ đầy sỏi đá, nhưng chúng chẳng thể nào cản được tôi ngừng lại. Sâu vào trong là đoạn đường êm ái hơn khi được phủ đầy lá khô rơi rụng xuống mặt đường. Tiếp theo, tôi thích trượt chân qua một dải cát ấm, thích thú ví chúng như liệu pháp đặc biệt mát – xa đôi chân trần của mình. Tôi cũng thích dùng những ngón chân mân mê trên những đám rêu nữa, cảm giác bước đi trên những mỏm đá phủ đầy rêu xanh cũng thú vị không kém.

Thiết nghĩ, nếu tôi mang giày và chạy băng băng qua con đường vừa miêu tả đó, cô không thể nào có nhiều cảm xúc đến vậy. Đôi giày giống như vật cản cách ly giữa chúng ta với trái đất, tháo giày đi, chúng ta không còn tê liệt mà cảm nhận rõ rệt nhất những thay đổi bên ngoài, để thấy rằng chúng ta đã bỏ lỡ nhiều điều thú vị lắm.

Vết trầy xước nhẹ ở ngón chân đã kéo Tricia trở về thực tại. Cô nhận thấy những cơn đau lưng trong mấy ngày qua biến mất, xoa bóp và sự tiếp đất đã mang lại hiệu quả tuyêt diệu ngoài sức tưởng tượng của Tricia, không chỉ ở đôi chân.

Các giác quan khác của tôi trở nên sống động. Tôi ngửi thấy mùi bạc hà, rồi đất ấm và cũng vô cùng ngưỡng mộ cây bạch đàn với lớp vỏ già xám nâu, bần bong thành mảng để lộ vỏ thân màu sáng.

Đi bộ chân trần giúp chúng ta kết nối với thời điểm hiện tại, đánh thức các giác quan của bạn và tăng kết nối với trái đất (cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng). Tại Nhật Bản, người ta có thuật ngữ “forest bathing” hay “tắm rừng” chỉ ra ảnh hưởng tích cực của thiên nhiên đến sức khỏe con người. Đi chân đất kết hợp “tắm rừng”, hãy làm thật chậm để cảm nhận vẻ đẹp tuyệt vời từ nhiên nhiên. Khi đó stress cũng không còn nữa, huyết áp giảm và bỗng chốc bạn sẽ thấy hạnh phúc, bình yên hơn.

Một người bạn của tôi, Bhante Jason Chan đã không mang giày từ khi trở thành một tu sĩ Phật giáo vào năm 2010. Anh đã đi bộ hàng ngàn cây số từ Gold Coast đến Townsville đến Sydney bằng đôi chân trần. Sau đó người ta đã khám phá ra lợi ích bất ngờ của việc đi chân trần còn giúp gia tăng sự khiêm nhường, đề cao lối sống đơn giản và gia tăng cảm giác tự do. Dù ở bất cứ đâu xa lạ, người mang chân trần vẫn luôn có cảm giác thoải mái, tự do như được ở trong chính ngôi nhà của mình vậy.

Bhante Jason nói với tôi rằng bằng cách lột đôi giày của mình, anh ta cố ý từ chối phán xét. Anh ta trở nên khiêm nhường hơn. “Khi mang chân trần, bạn không thể thực sự đánh giá bất cứ ai khác.” Chân trần cũng đã làm tăng cảm giác tự do của anh. “Nhà riêng của chúng tôi là nơi chúng tôi thoải mái để cởi giày. Về việc đi chân trần, chúng tôi cảm thấy tự do. ”Về việc vượt qua cơn nghiện, Bhante Jason gợi ý rằng“ đi bộ chân đất là một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng một chút đau ngắn hạn là để đạt được lợi ích lâu dài. ”

“Khi không còn đôi giày dưới chân, bạn thực sự không thể phán xét bất kỳ ai khác.” 

Một lợi ích khác của việc đi chân trần là giúp chân bạn tiếp xúc gần hơn với trái đất, tạo sự kết nối với năng lượng của trái đất, vì thế ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Môi trường xung quanh chúng ta chứa số lượng ngày càng tăng của điện từ trường (EMF). Khi tiếp xúc với điện từ trường EMFs, nó làm tăng số lượng các gốc tự do được sản xuất trong cơ thể. Những gốc tự do mang điện tích dương sau đó gây ra các vết viêm và bệnh tật. Trái đất có vô vàn các electron tự do mang điện tích âm. Khi bạn tiếp xúc trực tiếp với mặt đất, dòng chảy tự nhiên của năng lượng từ trái đất trung hòa tác động của các gốc tự do, làm giảm căng thẳng do oxy hóa và giúp phục hồi bệnh tật, chấn thương nhanh chóng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm khớp, cải thiện giấc ngủ, ngoài ra có thể nâng cao sự cân bằng trong cơ thể.

Nguồn: theplanthunter
Người dịch: Cải

• Niềm hi vọng mới cho loài tê giác trắng phương Bắc sắp tuyệt chủng
• Peaceful Cuisine – Nơi chỉ có âm thanh yên bình của bếp núc
• Nhật Bản: Khám phá cách ngôi làng Harie thải ra kênh rạch nguồn nước trong vắt